How to รับมือกับประจำเดือนมาฉุกเฉิน!
กำลังจะปลดทุกข์อย่างสบายใจ ถอดกางเกงในออกมาทำไมมีเลือดล่ะ! กรี๊ดดด! วันนี้ประจำเดือนมานี่เอง ติดอยู่ในห้องน้ำ ไม่มีผ้าอนามัยสักชิ้น ซวยล่ะฉัน จะออกไปทั้งแบบนี้ก็กล้าๆ กลัวๆ ไม่มั่นใจเลย กลัวมันจะเลอะทะลุกางเกงหรือกระโปรง ทำยังไงดี? ไม่ต้องกังวลไป ซิสหาวิธีมาให้แล้วจ้า
รับมือกับประจำเดือนฉุกเฉิน ลองทำตามนี้
- มองหาทิชชู่ที่ใกล้ตัวที่สุด ทิชชู่ในห้องน้ำก็ได้นะ
- นำทิชชู่มาพับเป็นสี่เหลี่ยมผืนผ้าประมาณ 2-3 ชั้น
- นำทิชชู่ใส่กับกางเกงใน จัดตำแหน่งให้เรียบร้อยก่อนสวมใส่
**วิธีนี้เป็นวิธีชั่วคราวเท่านั้น เมื่อออกจากห้องน้ำมาแล้ว อย่าลืมไปซื้อผ้าอนามัยมาเปลี่ยนด้วยนะจ๊ะ**
ถ้าใครไม่อยากเจอเหตุการณ์น้องเมนส์บุกแบบฉุกเฉินอีก เตรียมตัวไว้ดีที่สุดนะ แค่ทำตามนี้เลยจ้า
1. บันทึกรอบเดือนทุกครั้ง เพราะจะได้รู้ว่ารอบเดือนครั้งต่อไปจะมาวันไหน อีกอย่างโปรแกรมบันทึกรอบเดือนเดี๋ยวนี้มีแจ้งเตือนล่วงหน้าให้รู้อีกด้วยนะ
2. เตรียมผ้าอนามัยหรือแผ่นอนามัย ไว้อย่างน้อย 2 ชิ้น ติดกระเป๋าไว้
3. ทิชชู่และทิชชู่เปียกก็อย่าให้ขาด บอกเลยว่าเวลาประจำเดือนมาน่ะ เลอะเทอะไปหมด ยิ่งเข้าห้องน้ำที่ไม่มีที่ฉีดทำความสะอาดล่ะก็ ทิชชู่เปียกนี่ขาดไม่ได้เลยนะ
4. อย่าลืม! ยาแก้ปวดประจำเดือน อีกหนึ่งไอเทมที่ช่วยให้สาวๆ รับมือกับอาการปวดประจำเดือนแบบฉุกเฉินได้ โดยแนะนำให้เลือกเป็นยาแก้ปวดประจำเดือนแบบชนิดไม่มีสเตียรอยด์ (NSAIDS) นอกจากนี้ยาแก้ปวดประจำเดือนที่ดีต้องไม่กัดกระเพาะอาหาร สามารถทานได้เลยไม่ต้องทานข้าวก่อน ทานเม็ดเดียวช่วยคุมปวดได้ทั้งวัน ที่สำคัญแผงยาควรมีขนาดกะทัดรัด พกพาสะดวก ฉีกแผงแบ่งเป็นเม็ดเดี่ยวๆ ใส่ในกระเป๋าเล็กๆ ของเราได้นั่นเองจ้าาาา
#ประจําเดือน #รอบเดือน #วันนั้นของเดือน #มนุษย์เมนส์ #NCare #แอปประจําเดือน #บันทึกประจําเดือน #Ncareดูแลคุณ #ตัวช่วยของสาวๆ