บันทึกประจำเดือน มีประโยชน์กว่าที่คิด
จำได้มั้ยน้าว่าประจำเดือนล่าสุดมาวันไหน? ติ๊กต่อกติ๊กต่อก!
ถ้าจำไม่ได้ ต้องมาบันทึกประจำเดือนแล้วแหละสาวๆ คนไหนที่ยังคิดว่าจะบันทึกทำไมประจำเดือน ยุ่งยากจัง มาลองดูประโยชน์ของการบันทึกรอบเดือนก่อน แล้วจะรู้ว่าแค่ใช้เวลาบันทึกไม่ถึงนาที แต่ได้ประโยชน์แบบอื้อซ่าเลยนะ
-
จะได้เตรียมผ้าอนามัย ยาแก้ปวดถูก ไม่ต้องกระวีกระวาดหาแบบฉุกเฉินตอนเขื่อนแตก แถมไม่ต้องมานั่งปวดท้องประจำเดือนให้ทรมานเล่นด้วย
-
รู้ว่ารอบเดือนมาสม่ำเสมอไหม ปกติประจำเดือนแต่ละรอบจะห่างกันประมาณ 28 วัน บวกลบไม่เกิน 7 วันก็จะอยู่ระหว่าง 21-35 วัน นับจากวันที่รอบเดือนมาวันแรก การบันทึกประจำเดือนทำให้สามารถมานั่งนับได้ว่ารอบเดือนของชั้นสม่ำเสมอมั้ย วันที่ ระยะเวลาแต่ละรอบคลาดเคลื่อนหรือเปล่า
-
กำหนดวันเลื่อนประจำเดือนได้ ใครที่ต้องไปในสถานที่ที่ไม่สะดวก โลดโผน เล่นน้ำ หรือต้องผ่าตัด ถ้ามีการบันทึกรอบเดือนสม่ำเสมอก็สามารถปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อเลื่อนประจำเดือนได้ค่ะ
-
วางแผนไปเที่ยวหรือทำกิจกรรมง๊ายง่าย สำหรับใครที่ไม่อยากเลื่อนรอบเดือน สามารถวางแผนไปเที่ยว หรือเล่นน้ำให้ไม่ตรงกับวันที่เป็นประจำเดือนได้สบายๆ หายห่วงเลยล่ะ
-
ไปหาหมอจะได้ไม่นั่งงง เวลาไปตรวจทางนรีเวชรอบเดือนครั้งสุดท้ายมีความสำคัญมากๆ เลยนะรู้ยัง เพราะทำให้เราได้รับประโยชน์จากการแปลผลที่แม่นยำขึ้น อีกอย่างเวลาคุณหมอถามจะได้ไม่ต้องมานั่งนึกนั่งงงกันเป็นชั่วโมงๆ