ประจำเดือนขาด เพราะอะไรเน้อ?
ประจำเดือนขาด เพราะอะไรเน้อ?
ประจำเดือนเจ้ากรรมชอบผลุบๆ โผล่ๆ ไม่มาทุกเดือน บางคนก็มาเดือนเว้นเดือน บางคนหายไป 2-3 เดือนเลยก็มี
แบบนี้เหมือนจะไม่ปกตินะ ท้องหรือเปล่า?
จริงๆ แล้วอาการประจำเดือนขาดน่ะมีหลายสาเหตุนะไม่ได้หมายความว่าท้องอย่างเดียว
ซิสเลยมาชวนสาวๆ ที่กำลังประสบกับปัญหานี้ลองดูสาเหตุที่ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติแล้วลองปรับกันดูก่อน มาดูกันว่าที่น้องเมนส์ชอบมาๆ หายๆ มันเป็นเพราะอะไร
1. ความเครียดสะสม เครียดมาก เครียดน้อย พอสะสมไปเรื่อยๆ ประจำเดือนก็จะไม่มาเอาได้นะจ๊ะ ต้องหาเวลาพักผ่อนหรือผ่อนคลายบ้าง บางทีเราก็ไม่รู้ตัวหรอกว่าเราเครียดหรือเปล่า มารู้ตัวตอนที่ประจำเดือนไม่มานี่แหละเครียดกว่าเดิมอีก
2. ยาคุมกำเนิด การทานยาคุมทำให้การตกไข่ถูกชะลอได้นะ และทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกบางด้วย เพื่อไม่ให้ไข่และน้องอสุจิผสมหรือฝังตัว ซึ่งก็ทำให้น้องประจำเดือนหยุดชะงักแบบงงๆ
3. น้ำหนักตัว การปล่อยให้น้ำหนักเกินหรือน้อยเกินไป ฮอร์โมนเอสโตรเจนก็เสียสมดุลได้นะจะบอกให้ ส่งผลให้ประจำเดือนไม่มาไปตามระเบียบ
4. ออกกำลังกายแบบหักโหม ใครที่ไม่อยากเป็นเด็กโอ้น เลยออกกำลังกายแบบหักโหมสุดๆ ก็ทำให้ประจำเดือนหายไปได้นะ ดังนั้นเบาได้ก็เบา ออกกำลังกายเท่าที่ไหวพอนะจ๊ะ
