นับวันไข่ตกง่าย ๆ รู้ช่วงเวลานาทีทอง ใน 3 ขั้นตอน
จำทริคนี้ไว้เลยนะแก
"วันไข่ตก จะอยู่ก่อนรอบเดือนถัดไป 14 วัน เสมอ!"
*(อันนี้คิดจากฐานสาว ๆ ที่รอบเดือนมาสม่ำเสมอทุก 28 วันนะ)
วิธีนับง่าย ๆ ลุยตามนี้เลย
- สเต็ป 1: มาร์กวันแรกที่ประจำเดือนมาล่าสุดไว้ก่อน (สมมติว่าเป็นวันที่ 1)
- สเต็ป 2: นับบวกไปอีก 14 วัน …ปิ๊ง! วันที่ 14 นั่นแหละคือ “วันไข่ตก” ของแก
- สเต็ป 3: ช่วงเวลานาทีทอง (Window Period) จะอยู่ประมาณ ช่วงวันที่ 12-16 ของรอบเดือน เพราะอสุจิสามารถเข้าไปรอน้องไข่ล่วงหน้าได้ 2-3 วัน ส่วนน้องไข่เองก็มีอายุรอได้ประมาณ 1 วันจ้า
3 ทริคสังเกตุตัวเองเพิ่มเติม (เผื่อใครรอบเดือนมาไม่นิ่ง)
ถ้าปฏิทินไม่ชัวร์ ให้สังเกตร่างกายตัวเองตามนี้เลยแก
- มูกไข่ตก: ช่วงนั้นน้องสาวจะมีตกขาวลักษณะใส ๆ ยืดได้คล้ายไข่ขาวดิบ และจะออกมาเยอะกว่าปกติ
- อุณหภูมิร่างกาย: ลองสังเกตตัวเองตอนตื่นนอนเช้า ๆ จะรู้สึกว่าตัวรุม ๆ อุ่นขึ้นกว่าวันปกติหน่อยนึง
- ที่ตรวจไข่ตก (LH Test Strip): ถ้าไม่อยากคิดเยอะ ไปหาซื้อแบบจุ่มมาตรวจเลยแก ขึ้น 2 ขีดเข้มเมื่อไหร่ แปลว่าไข่กำลังจะตกภายใน 24-48 ชั่วโมงนี้แล้ว!
เพื่อนสาวขอเตือนด้วยความหวังดีนะแก
วิธีนับวันแบบนี้จะแม่นยำมากสำหรับคนที่ประจำเดือนมาตรงเป๊ะ ๆ เท่านั้นนะ ส่วนใครที่อยากใช้วิธีนี้เพื่อเลี่ยงการตั้งครรภ์
“ไม่แนะนำให้ใช้เป็นวิธีคุมกำเนิดหลัก” เด็ดขาดนะคะ! เพราะร่างกายผู้หญิงเรามันเซนซิทีฟมาก เครียดนิด นอนน้อยหน่อย
วันไข่ตกก็เคลื่อนได้แล้ว เพื่อความเพลย์เซฟ… ใช้ถุงยางอนามัยหรือกินยาคุมควบคู่ไปด้วยจะอุ่นใจที่สุดจ้า! 
รู้จักรอบเดือนของตัวเองให้มากขึ้น ก็ช่วยให้วางแผนชีวิตได้ง่ายขึ้นนะคะ
อย่าลืมว่าแต่ละคนมีรอบเดือนไม่เหมือนกัน วิธีนับวันไข่ตกเป็นเพียงแนวทางเบื้องต้นเท่านั้น หากรอบเดือนมาไม่สม่ำเสมอ แนะนำให้สังเกตสัญญาณจากร่างกายควบคู่กันไป เพื่อความแม่นยำมากขึ้น 
และถ้าการดูแลตัวเองของเธอรวมถึงการติดตามรอบเดือนด้วย อย่าลืม NCare นะคะ 
แอปติดตามรอบเดือนที่เข้าใจผู้หญิงจริง ๆ ช่วยบันทึกรอบเดือน คาดการณ์วันไข่ตก พร้อมดูแลสุขภาพผู้หญิงในทุกช่วงของรอบเดือน 
[เพิ่มเพื่อนใน LINE ได้เลย]👈 (รู้จักรอบตัวเองดีพอ ชีวิตง่ายขึ้นเยอะเลยนะคะ 
)
แล้วถ้าวันไหนปวดท้องประจำเดือนหนักจนทำอะไรไม่ได้ กล่องแดงลายผีเสื้อ 
ตัวช่วยคู่ใจที่กินวันละเม็ด ไม่ระคายเคืองกระเพาะ หาซื้อได้ที่ร้านขายยาชั้นนำทั่วไปเลยค่ะ!